心も体も鍛えよう！
最終更新日：2006/4/10

Let's enjoy
Beauty Power yoga!


こんな運動、今までなかった！
激しくないのに汗が出る！！
体がカタイあなたも、運動が苦手なあなたも
無理なく自分のペースで続けられます
内転筋を引き締め、スリムでしなやかなボディを
一緒に作りましょう！
 

1    パワーヨガの効果とは？
＊優れたボディメイク効果＊
・体のコアの部分、普段使わない筋肉の強化
・見た目だけでなく、実質的、機能的に優れたボディを作る
 
＊メンタル調整効果＊
・もともとヨガは体や呼吸、気の流れなど全体を調整することで心を整える、テクニックの集大成
・本質的に体と心を改善するので、本当に心に効く
 
 


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